Méditation

Comment créer un espace sacré pour la pratique du yoga ?

L’environnement de votre séance de yoga est tout aussi important que la pratique elle-même. Si vous avez l’occasion de vous rendre dans un espace vert, vous aurez frappé dans le mille. Autrement, il va falloir prendre quelques initiatives pour créer…

Apprendre la médiation avec des cours de yoga

Le stress du monde moderne ruine la santé. Que ce soit au travail, en ville, sur la route ou en famille, il est parfois difficile de trouver du temps pour soi et s’épanouir au calme. Prendre des cours de yoga…

Yoga : découvrir la salutation à la lune

La salutation au soleil est une pratique courante chez yogis. Il s’agit d’un enchaînement dynamique pour le corps qui est aussi utilisé comme une activité initiatique pour des séances plus intenses. Néanmoins, ce type de yoga sollicite beaucoup de muscles…

Trouver des cours de Yoga dans sa ville

Faire du yoga est très bénéfique pour la santé. En effet, il y a certaines personnes qui s’en servent pour pouvoir retrouver le sommeil, pour perdre ou gagner du poids ou encore pour déstresser. Le fait d’en pratiquer nécessite toutefois…

Comment placer ses pierres en méditation ?

Pour pouvoir choisir et placer ses pierres en médiation, il est nécessaire de connaître le principe des chakras. Ces portes énergétiques, au nombre de 7 pour les principales, sont des voies d’entrée et de sortie de l’énergie dans notre être….